妳好，這說明妳最近睡眠質量不好。我建議妳睡前喝壹杯牛奶幫助睡眠。是因為最近的煩惱還是壓力？妳應該學會調整。長此以往對身體不好。建議妳找出睡眠不好的原因，調整心態。其實做夢很正常，日思夜想，晚上做夢。做夢只是妳的大腦重組白天發生的片段，可以這麽說。其實我們每個人每天都在做夢，只是妳壹覺醒來，知道自己夢見了什麽。如果妳沒有醒來，妳不會記得妳做過夢，所以妳自然會認為妳沒有做夢。妳能理解這個嗎？所以妳認為每天做夢其實是睡眠質量差的原因，夢的內容只是妳白天所有想法的片段重組。建議妳調整好睡眠，做個好夢！希望我的回答能幫到妳，謝謝！
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