2，水煮的做法非常符合健康飲食的理念。由於燉鍋大小的限制，只能往鍋裏放幾個蟲草。恒溫100的水燉，不會沸騰。
3.這樣燉出來的湯清澈，不會破壞原料。
4.水煮:將蟲草洗凈後，放入容器中，在水中燉20-30分鐘。
5、泡蟲草酒:10克蟲草泡1斤白酒，密封15天，每天早晚各喝1小杯。
6、粥蒸飯:用蟲草1克，洗凈，放入高壓鍋中，與米飯同時蒸熟。壹天壹次或兩次，持續3個月至6個月。這個方子作為乙肝的輔助治療會有很好的效果。
7.燉肉:燉肉時，將蟲草放入肉(鴨、鴿肚)中，用小火燉至肉熟。