腦供血不足蜂蜜食療方 ：蜂蜜益母草汁
[配方] 蜂蜜20克，益母草汁10亳升，生地黃汁40亳升
[制作與用法] 將以上諸味混合調勻，當日分2次服下，20日為壹療程
[功能] 舒經活血，適用於腦中風或供血不足者
營養專家建議
1、要遠三白(糖、鹽、豬油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營養價值看，四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨)，兩條腿不如壹條腿(蘑菇)，壹條腿不如沒有腿(魚)。
2、經常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細胞死亡速度。
3、經常在手內運動健身球，可促進腦循環。
4、維生素E，有防止衰老、動脈硬化作用。