鼻腔沖洗：每天進行鼻腔沖洗是壹種簡單有效的緩解鼻炎癥狀的方法。可以用生理鹽水或溫鹽水沖洗鼻腔，以清除鼻腔內的過敏原、細菌和分泌物，減輕鼻腔黏膜的炎癥。註意沖洗液的溫度和濃度，避免刺激鼻腔黏膜。
熱敷：接壹杯熱水，將熱水放到鼻孔前停留幾分鐘；或者將毛巾置於熱水中，擰幹後敷在鼻腔處，可促進局部血液循環，並濕潤鼻腔分泌物，緩解鼻塞癥狀。
按摩：可用手在鼻翼兩邊進行按摩處理，兩只手在鼻翼兩側按照順時針方向緩慢按摩，也可促進局部血液循環，緩解鼻炎導致的鼻塞等癥狀。但註意不要太用力，速度不要太快，以免損傷鼻腔導致出血。
藥物治療：可使用布地奈德、丙酸氟替卡松等鼻用糖皮質激素，減輕鼻黏膜炎癥反應，或是使用西替利嗪、氯雷他定等抗組胺藥物進行治療。但使用時需遵醫囑，註意藥物的副作用和禁忌癥。
在日常生活中，鼻炎患者還應盡量避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、酸辣粉等，以免加重不適。同時，適量增加鍛煉也有助於鼻炎的緩解。