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綠豆應該忌口什麽食物?

綠豆不能和中藥壹起吃。

吃綠豆不能喝中藥。《本草綱目》中說:“綠豆味甘,性寒,無毒,能治草、牛、馬、石諸毒。”民間熬制的綠豆湯也常被作為藥物中毒的急救措施之壹。所以綠豆和中藥不能同吃的說法就流傳下來了。

此外,綠豆不宜煮過頭,以免破壞有機酸和維生素,降低清熱解毒的功效。但未煮熟的綠豆氣味較重,食用後容易惡心嘔吐。

擴展數據:

綠豆含有碳水化合物、蛋白質、脂類以及多種維生素和礦物質。它是壹種營養全面的食品,能滿足人體對能量和各種營養素的需求,因此營養價值很高。

每100g綠豆含蛋白質21.6g,脂肪0.8g,膳食纖維6.4g,碳水化合物55.6g,胡蘿蔔素13mg,視黃醇22mg,硫胺素0.25mg,核黃素0.11mg,煙酸20mg,維生素。鈉3.2mg,鈣81mg,鎂125mg,錳1.11mg,鋅2.18mg,銅1.08mg,磷337mg,硒4.28mg,無毒性。

蛋白質主要是球蛋白,成分中富含賴氨酸、亮氨酸和蘇氨酸。此外,它還含有牡荊素和β-谷甾醇。綠豆脂肪多為不飽和脂肪酸,磷脂成分包括磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰絲氨酸和磷脂酸。綠豆澱粉含有相當數量的低聚糖。

百度百科-綠豆

人民網-喝綠豆湯註意六點

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