長期熬夜，會傷腎精，導致腎陰虛，伴有腰膝酸軟、遺精盜汗、五心煩熱等癥狀，多為腎陰虛所致。可以用六味地黃丸加減，有滋陰補腎的作用。
腎虛引起的少精癥狀要養成良好的生活習慣，晚上不要熬夜，早睡早起，堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強免疫力。平時少吃生冷食物和辛辣刺激性油膩食物，戒煙戒酒。最好咨詢醫院男科的醫生。