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什麽蔬菜水果肉類比較涼?

食物的特性:

熱食:

調料:辣椒、蒜、沙茶醬、姜、蒜、蔥。

燥熱:任何煙熏、油炸或燒烤的食物,如韭菜、茴香、肉桂、羊肉和狗肉。

熱水果:桂圓、荔枝、榴蓮、芒果。刺激性食物:咖啡、咖喱、酒、腌制品。

寒性食物:冰鎮食物、西瓜、梨、柚子、柚子、椰子、橘子、柿子。

寒性食物:瓜類(西瓜、哈密瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜)、甘蔗、大白菜、蓮藕、豆瓣、白蘿蔔、綠豆。

清淡甜食:番石榴、蘋果、葡萄、橙子、木瓜、草莓、櫻桃、桑葚、菠菜、胡蘿蔔、菊花、花椰菜。有些中藥容易導致流產或損害母嬰健康,不宜使用或慎用。

大致有以下幾類:

有毒草藥:烏頭、附子、點地草、葛根、魔芋、天南星、狼毒、芫花提取物、常山、半夏等。

破血藥:桃仁、牛膝、幹漆、白前、牡丹皮、瞿麥、三棱、紅花、蘇木等。

吐下利藥:藜蘆、巴豆、矮牽牛、皂角、葵花子、薏苡仁等。

辛溫燥熱藥:厚樸、肉桂、幹姜等。

以上中藥有些是應該絕對禁用的,比如劇毒藥、破血藥等。有些可以加工後使用,如半夏、厚樸等。視情況而定。

薏苡仁油已被證明對動物子宮有興奮作用,能迅速促進子宮收縮,所以孕婦不適合食用。

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