1.首先，把鮮天麻外面的土清理幹凈。打掃的時候，只需要把土打掃幹凈就可以了。記得用力搓才能損傷天麻兩端。
2.然後把鍋裝滿水，先燒開，再放入天麻，煮2-3分鐘。
3.太陽晴朗的時候，把煮熟的天麻放在太陽下曬幹。
4.如果是陰天，先陰天晾幹，然後壓天麻，再用烘幹機烘幹。
天麻，中草藥的名字。本品為蘭科植物天麻的根莖。冬春兩季開采，冬季采摘者名為馬東，品質較好；采春的叫馬純，質量不如馬東。挖出來後，除去地上的莖和須根，洗凈泥土，用清水浸泡，及時擦去粗糙的表皮，再用清水或明礬水浸泡，然後煮沸或蒸透，直至中心無白斑，取出晾幹，曬幹或曬幹。主治:熄風定驚。治療頭暈目眩、兩眼昏花、頭風頭痛、四肢麻木、半身不遂、言語不暢、驚風驚風、癲癇風。