壹、心理治療:
1.自我心理治療:當妳有疑問或懷疑時，要積極暗示自己，增加自信，多表揚自己。懷疑嚴重的患者在日常生活中要調整心態，避免過度思考，不要過分關註病情，放松情緒。如果妳在緊張過度的時候對周圍的環境和事件產生了錯誤的感知，可以把註意力轉移到其他事情上，緩解對同壹件事情的錯誤感受。激動的時候要理智，以寬容大度的心態面對生活中的人和事。
2.他人幫助下的心理治療:通過與心理治療師的談話或非語言交流，進行相關的溝通、心理健康教育和認知行為治療，有助於緩解部分焦慮，改變不良的認知和持續的懷疑。