哺乳期如果乳汁分泌過少建議妳口服壹些高蛋白高營養的食物，比如多吃些魚和蝦類，可以補充蛋白質，多吃些大骨湯和鯽魚湯，有助於乳汁的分泌。乳汁分泌的多少跟內分泌激素和營養都有關系。用穿山甲肉燉湯喝對催奶是有壹定作用的。