喝中藥發汗好不好？

出汗是好事，但不要以為是在燃燒妳的脂肪。脂肪消耗的水分基本是通過呼吸排出的。如果妳減肥，很可能妳失去的只是水。這壹點要註意。減肥和減脂不是壹回事。

從好的方面來說，也可能加速妳的新陳代謝，排出汗液。如果是這樣，妳就要註意飲食了。不要吃太多高熱量的食物。減肥藥代替了運動，但妳還是要自己控制補充的熱量。

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