性格軟弱，能力低，做事猶豫不決，膽小，有社恐怎麽改變？

跟著壹個值得妳尊敬的人去學習學習、最重要就是要經常動腦子，記憶力差應該有中藥可以補，還有，壹定時刻要提醒自己是個男人，壹定要承擔起自己的家庭責任工作責任社會責任，妳真的壹定要去改變，這些對於生活影響真的特別大，膽小怕事，做事猶豫不決，是因為缺少自信，心理承受力弱壹些，只有自信了，才不會膽小怕事。這需要妳提高自己的心理素質，才能有效克服膽小怕事的心理。

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