1、洗溫水澡：洗溫水澡降溫的效果特別快，因為在給孩子洗溫水澡的時候，水分會接觸到孩子全身的皮膚，相對來說散熱就會更廣、更快，尤其是水分的蒸發作用，可以很快的將孩子的溫度降低1-3℃左右；
2、用溫熱毛巾擦拭身體：可以用小毛巾蘸溫水擦拭兒童的腹股溝、腋下等部位，因為這些部位相對來說有動脈的循行，可以使溫度通過大血管向外透發，使得體溫下降；
3、泡腳：可以給孩子用溫水泡腳或者用中藥泡腳，常用的中藥有艾葉或者金銀花等。溫水泡腳的方法可以有效的降溫，並且可以緩解鼻塞、頭痛以及渾身肌肉酸痛等壹系列的癥狀。
以上三種物理降溫措施效果都比較好，但是有壹點要註意，如果孩子的體溫超過39℃，並且精神狀態不好，還是要配合布洛芬等退熱藥物