囊腫可以自己捏破。有些囊腫的質地比較硬，如果單純用手指擠壓未必能夠將其擠破。這時可以換種方法，用醫用針頭穿刺囊腫再用拇指將囊內容物用力擠壓排出。但會經常的復發。
腱鞘囊腫如果想要不復發，還是要借助中藥物，如金不換按摩膏。
總之,腱鞘囊腫是近幾年來的常見病,多發病,雖然是小病,不影響日常生活;僅僅影響外觀,但平時應註意關節的使用頻率及保養,勤熱敷改善血液循環,是防止發病及復發的最好治療手段。