辦公室烹飪中藥

當今社會，很多人，無論男女，或多或少都是濕冷的。體寒的人手腳冰涼，尤其是寒濕體質的人，容易生病。我體質濕冷，去年喝了很多中藥。濕冷的時候最明顯的癥狀是:早上醒來的時候，感覺頭很重，眼睛根本睜不開，頭發油油的，臉上經常出油，長痘痘，偶爾還有口臭。後來自己在網上查了壹些泡茶喝的中藥，現在濕冷的癥狀減輕了很多。

其實體寒的人可以嘗試喝點紅豆薏米水，尤其是紅豆，不是紅豆。紅豆可以在超市買，或者網上有專門賣紅豆的。妳需要先浸泡小豆，然後用電飯鍋煮。當然，妳也可以在辦公室用智能水壺煮。我總是在辦公室燒壹口大鍋。水要多，因為妳要當水喝，不能當粥喝。喜歡甜的可以放點冰糖。親測有效~

其實身體濕氣重的人喝茶的時候，可以選擇壹些溫性的艾葉之類的，尤其是在春夏兩季的節日。建議選擇佩蘭等材質，既能除濕，又能防止寒氣過盛損傷正氣；但夏天因為天熱，可以用竹葉、荷葉等清熱利濕的茶葉泡茶，這樣可以除濕清熱。妳可以試試。