妳好，多夢是由於神經衰弱，大量腦力勞動引起的大腦過度興奮，睡眠姿勢不正確，失眠引起的。排除情緒和心理因素，建議適當參加體育活動，睡前用熱水洗腳，按摩腳底，喝壹杯熱牛奶。可以選擇服用安神補心片、腦心舒口服液等中成藥。