1，蛋白質攝入過量也會在體內轉化為脂肪，導致脂肪堆積。
2.蛋白質壹旦在體內轉化為脂肪，血液的酸度就會增加，會消耗大量的鈣，結果儲存在骨骼中的鈣就會被消耗掉，使骨骼變脆。
3.蛋白質，其腎臟排泄食物，分解蛋白質時會產生大量氮氣，加重腎臟負擔。
擴展數據；
蛋白質攝入不足的信號。
1，想吃鹹的還是甜的
蛋白質減緩血液中糖分的釋放，有助於確保血糖平衡。低蛋白高碳水的飲食增糖很快，需要釋放更多的胰島素來消除糖分。血糖快速下降時，容易吃甜的或鹹的食物。
2、肌肉放松
如果沒有攝入足夠的蛋白質，身體只能分解肌肉來保證自己的需求。這會導致肌肉張力減弱，體重下降，關節支撐力減弱。此外，如果沒有足夠的蛋白質，身體在受傷後需要更長的時間才能恢復，肌肉和關節疼痛也會增加。
3.脆弱的頭發和指甲
頭發稀疏，皮膚暗沈，指甲脆弱，可能蛋白質攝入不足。因為人體再生細胞無法及時替代死亡細胞。
參考來源；人民網-蛋白質攝入不足的六大征兆！
參考來源；百度百科-蛋白質