2.古代養生專家認為“氣”和“氣”是兩個不同的概念。“耍”是人體最初的先天能量，“氣”是指通過後天呼吸和飲食產生的能量。氣功鍛煉主要是通過後天的呼吸等方法，把先天的“氣”連接起來，從而達到強身健體、延年益壽的效果。
3.“耍”和“氣”都來源於古字“氣”，意為雲氣和象形文字。它也意味著呼吸和嗅覺。在唐朝以前，兩者沒有區別。後來道教用“耍”來代表自然，自然是壹切生命和事物的源泉，用氣來代表後天，於是兩者的含義就分開了。