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山上剛挖的野葛根怎麽吃?

葛根可以和土茯苓、鯽魚壹起做成湯。味道清香可口,有營養價值。具有補血益氣、清熱解毒、消炎殺菌、利尿消腫的功效。

工作方法

1.首先,將野生土茯苓、赤小豆、葛根、姜片放入砂鍋中,加入4-5碗水,大火燒開,小火燉壹小時。

2.在做湯的過程中,我們可以把鯽魚處理壹下,用鹽、醬油、生粉、姜絲把鯽魚腌起來,然後放在鐵鍋裏炸到金黃色。

3.當湯燉了壹個小時後,加入我們的煎魚,轉中火。燒20到30分鐘。

4.最後加入鹽和蔥花。美味營養的土茯苓葛根鯽魚湯做好了。

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