建議多吃豬蹄、花生、鯽魚湯、酒醅。炒芝麻，加壹點鹽，吃的時候可以當副食，可以快速增奶。妳吃得越多，奶就來得越快。
中藥增奶
建議買中藥王劉流，放在妳喝的所有湯裏煮(雞、魚、豬蹄)。壹次用壹塊紗布包壹個孩子拳頭大小的包就夠了。《本草》有雲:穿山甲，劉王，婦女吃牛奶。
水果增加牛奶
妳買榴蓮，吃果子，壹天壹瓣，然後熬白皮雞湯。吃公雞的腎，喝公雞的湯。
湯增加牛奶
建議吃點麥芽，多喝點排骨湯，雞湯等有營養的東西。
公式
保持良好的心情和休息時間及質量。如果實在不行，要註意添加配方。