麥冬和石斛的泡水功效麥冬和石斛的泡水劑量

麥冬和石斛泡水，營養價值和藥用價值都很高。它們都是中草藥的壹種。壹起泡水，可以為人體補充充足的營養，並有壹定的潤肺止咳、生津止渴的作用。

壹般推薦用麥冬6-12g，石斛10-15g。不要用太多，以免加重腸胃負擔，引起腹痛、腹瀉、便溏等不適癥狀。