①枕頭不宜過高，睡前滴鼻道；
(2)花椒5-10粒，睡前煮沸，水涼後服用(花椒不服)5天；
3睡前用拇指關節按壓眉毛。鼻骨上有小凹陷，壓壹會兒；
4雙手按住對方的下頜；
⑤將拇指指甲捏在食指指尖，靠近外側，距指甲縫隙約2mm處，按壓壹會兒。