建議妳去附近的中醫院抓點中藥煎壹下。沒什麽嚴重的。
如果不介意去醫院，也可以做壹些簡單的代茶飲服用。清肺熱的中藥有很多！
比如胖大海、薄荷、龍膽草(極苦)、黃連(極苦)、檸檬片、蓮子心等。可以用來泡茶代替飲用，而且效果不錯，而且這些東西都是太普通太普通的東西，超市和壹般藥店都有賣。
在吃的方面，平時多吃苦瓜，苦瓜是好東西，多吃好處多；此外，橄欖(也叫橄欖)也很好的火，梨，銀耳和蓮藕湯，等等。很多很多東本都有清熱去火的功效，但是比較慢，不如炒兩對中藥立竿見影。