服用1人參片，每次服用1~2片，細細咀嚼，含在口中慢慢咽下。
2人參片在砂鍋中浸泡1小時，水位高出人參片2~3厘米。煨1.5小時後，取水飲用。
3取人參5-8片，放入小碗中，加入適量水，放入鍋內用冷水蒸1小時，加入適量蜂蜜服用，剩余的人參片食用。
擴展數據:
人參的功效:
降低血壓，增強造血功能，促進腦垂體和腎上腺皮質產生必需激素，防治缺氧引起的急慢性高原反應，提高大腦攝氧量，抗高原反應，緩解人體疲勞，保護心臟，提高心肌活力，緩解血管壓力，增強機體抵抗力和免疫力。
參考資料:
寒冷的冬天吃人參最好的方法