早餐喝紅豆薏米粥還能促進減肥，營養價值非常豐富。但是紅豆奶茶中紅豆不多，奶茶多使用奶精粉。吃太多奶油對健康有害。
擴展數據:
長期喝奶茶，攝入過多熱量，會導致肥胖、高血脂等慢性疾病。奶茶使用的奶粉及相關配料都是高熱量食品。每100g奶粉含碳水化合物約50g，脂肪20g。如果是甜奶粉或者全脂奶粉，糖和脂肪的含量更高。
唐娜紅豆、椰子和珍珠都是加工食品。在前兩種食材中，白糖的含量排名前三。珍珠雖然沒有加糖，但是是木薯澱粉做的，熱量很高。牛奶中添加的糖漿含糖量也很高。
添加糖的攝入量每天不能超過50克，最好控制在25克以下，壹杯奶茶很可能超過壹天的糖攝入量標準。
人民網-濕度大怎麽辦？這四種食物都有很好的除濕效果。
人民網-為了健康，不要跟風喝奶茶。