先用藏紅花泡水喝。
藏紅花是促進血液循環的佳品。藏紅花泡水可以活血化瘀，促進血液循環，有助於改善心腦血管疾病的健康。所以建議生活壓力大的人可以用藏紅花泡水喝，可以保護血管，促進內分泌平衡，增強免疫力。
第二，用藏紅花做面膜。
藏紅花不僅有促進血液循環的作用，還可以美容養顏。將藏紅花磨成粉，與蜂蜜混合，每天塗在臉上，可以美白肌膚，增加光澤，使肌膚看起來充滿活力。而且藏紅花的抗氧化能力很強，用藏紅花做面膜也能延緩衰老，何樂而不為呢？
第三，用藏紅花泡酒。
用藏紅花泡酒是針對葡萄酒愛好者的，喝藏紅花酒可以起到和喝藏紅花水壹樣的效果。除了內服可以強身健體，外用也可以。如有鐵傷，將藏紅花酒塗於受傷部位，輕輕揉搓，讓皮膚吸收，可祛瘀止痛。
那麽，藏紅花有這麽多好處，可以多吃嗎？當然不是。俗話說，是三分毒。藏紅花雖好，但如果過量使用，也會產生副作用。比如，壹次口服超過五克的藏紅花粉，會引起人體中毒，甚至休克。