盡量讓鼻腔沖洗的水從另壹個鼻孔流出。如果水流進嘴裏，吐出來。鼻腔沖洗後，輕輕清除殘留在鼻腔內的沖洗液。建議每天壹次鼻腔沖洗有助於稀釋鼻涕，減少鼻涕反流，清除鼻涕和過敏原。
鼻部癥狀緩解後，可以繼續堅持每周三次鼻腔沖洗。鼻腔沖洗的效果壹般在1~2次沖洗後出現。持續沖洗可使效果更明顯，有助於改善鼻炎、鼻竇炎、上呼吸道感染鼻塞癥狀，提高生活質量。
擴展數據:
鼻腔沖洗是稀釋鼻涕、清潔鼻涕、鼻痂和過敏原的常用方法，適用於過敏性鼻炎、鼻竇炎和急性上呼吸道感染。成人和未成年人都適合鼻腔沖洗。但中耳炎或嚴重鼻塞不能通氣時，不宜使用鼻腔沖洗。
為了避免洗滌液中可能存在的汙染源，應使用蒸餾水、無菌水或開水進行鼻腔沖洗。因為自來水中的細菌可能會停留在鼻腔內造成嚴重感染甚至危及生命。所以如果用自來水沖洗鼻腔，壹定要保證自來水的純凈，避免意外感染，也可以使用專門的鼻腔沖洗裝置和沖洗液。
人民網-過敏性鼻炎怎麽緩解？正確清洗鼻腔很重要。