頭皮屑是頭皮不平衡的表現。由於空氣中的漂浮物和沙塵暴，日曬的增加會刺激頭皮皮脂的分泌。但是細胞的新陳代謝需要多種營養物質，所以如果合理的飲食對頭發來說是營養物質的平衡，就可以保持頭皮健康，減少頭皮屑。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質是頭發健康的營養來源。
擴展數據:
護發註意事項:
1.洗頭前記得把洗發水倒在手上，然後加水起泡，再塗在頭發上，再用指尖輕輕按摩頭皮。記住這個洗頭步驟。
2.經常梳頭。當妳的頭皮出油問題比較嚴重的時候，記得先梳上面的頭發，再從中間往下梳，這樣可以避免發根的油轉移到下面的頭發上。
3、洗頭時水溫不要太低，不要冷水。夏天可能會直接用冷水洗頭，但是用溫水洗頭可以去除頭皮油脂，而且不傷頭發。
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