經常食用茯苓，可以提高身體的抵抗力，明顯阻止癌細胞入侵身體，從而避免自身被癌癥困擾。也可用於膀胱癌的輔助治療。
2.冷靜下來，安撫神經
茯苓能鎮靜安神，促進睡眠，非常適合心神不寧，睡不好的人。可以改善坐立不安的現象。
3、利尿消腫
經常食用可以促進鈉、鉀等電解質的排泄，緩解排尿不暢等癥狀，消除身體水腫。此外，它還可以保護肝臟免受損害。
4、脾胃
茯苓能滋補身體，有健脾養胃的功效。非常適合老年人和女性，對健康很有幫助。還能在壹定程度上延緩衰老。