壹、食物豐胸
食物中的營養素可以促進乳房發育。多吃富含維生素E和有益激素分泌的食物，如白菜、菜花、葵花籽油、玉米油、菜籽油等，對天生平胸的女性有幫助。還應多吃些熱量高的食物，如雞蛋、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油等。
二、運動豐胸
運動豐胸是壹種很好的豐胸方法。鍛煉可以增強乳房下的胸肌。發達的胸肌可以使乳房突出，乳房看起來會更飽滿。早晚做擴胸深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發育，尤其是遊泳，對胸部大有好處。
三、按摩隆胸法
1.每次沐浴後，用手從下到上，從外到內，緩慢輕柔地按摩乳房。
2.這種按摩方法要壹直按摩到胸部以上的位置。
第四，使用豐胸產品
對於天生平胸的女性來說，豐胸產品這種純中藥成分可以有更好的豐胸效果。如果配合正確的按摩手法，壹定會達到事半功倍的效果。