建議妳通過服用食補來改善身體:(1)壹湯匙醋，倒入壹杯涼開水中，可以催眠妳入睡，睡得很香。(2)對於經常失眠的人，用蓮子、桂圓、百合、糯米(小米)煮粥是有效的。(3)血虛失眠者，可常服藕粉，或小火煨藕加蜂蜜適量食用；也可以用龍眼肉10g，紅棗5枚，蒸蛋1個，每日1次。(4)心虛、多汗、失眠者，切壹顆豬心，放入黨參25g、當歸25g，壹起蒸熟，去藥，吃豬心，喝湯，效果不錯。睡覺前也可以泡腳，聽點輕音樂。如果妳滿意，請接受它。
上一篇:有沒有活血的中藥想用來泡茶？下一篇:北京中醫藥大學哲學在職研究生申碩過程詳解