黃花菜蘑菇參湯：
1.人參洗凈，放入溫水中汆壹下，撈出。
2. 蔥洗凈，切末；
3. 將黃花菜和所有菇類洗凈，泡軟、去蒂，放入鍋中加水煮熟，滴入2--3滴香油，
4.加入燙過的人參急需滿煮1-2小時即可。
湯品營養：
此湯不僅有塑身之效，還有保養之用。如果加強瘦身的效果，可以不加香油和任何肉類。