榛子是壹種中草藥，是樺木科榛子、平榛、毛榛的種仁。榛子主要分布在中國東北、華北和陜西。味甘，性平，入脾胃經，有很好的健脾胃、潤肺止咳的作用。
榛子是熱的還是冷的？
榛子不熱不涼，屬於平性食物，榛子中含有大量的不飽和脂肪酸，使得脂溶性維生素更容易被人體吸收轉化，所以對人體體質較弱的人有非常好的滋補作用。
吃了有什麽好處？
吃榛子的好處是有降低膽固醇的作用，可以大大避免肉類中的飽和脂肪酸對身體的危害，從而有效預防心腦血管疾病的發生。
吃了有什麽壞處？
吃榛子的缺點是富含油脂。榛子吃多了會覺得油膩，難以消化，導致腸胃不適，食物堆積，建議適量食用。
不要吃榛子。
吃榛子最大的禁忌是不要吃太多，疲勞、頭暈、消瘦、癌癥、糖尿病人都不適合吃榛子。另外，榛子富含油脂，膽囊功能嚴重的人不宜食用榛子。