太胖了。可以吃中藥減肥嗎？

問題分析:想要減肥，最有效的方法就是運動和節食。即使減肥，也主要是通過藥物抑制食欲，達到節食的目的。而且，減肥的中藥如果對脾胃有害，也不適合長期服用。

建議:建議妳每天堅持慢跑半小時以上，嚴格控制飲食，正常吃早餐，午餐減半，晚餐以蔬菜水果為主。堅持三個月以上，壹定會有不錯的效果。

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