1.每天晚上少許鹽,花椒,開水沖後泡腳.同時自我按摩腳底的湧泉穴5分鐘.湧泉穴在腳心中上三分之壹的凹陷處
2.口服芬必得.扶他林外敷
*&*經驗方
中藥熏蒸治療：羌活12g防風12g牛膝12g雞血藤10g骨碎補12g伸筋草9g海風藤12g千年健12g尋骨風12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上藥置於鍋內,用壹半水,壹半醋做熬的材料.水醋合劑浸泡中藥30分鐘左右,然後開始熬,將疼痛的部位置於鍋上50公分左右處,主要使蒸汽持續熏蒸患處,在鍋上置壹布袋,以防蒸汽外漏,但是也要註意過熱時放開壹點布袋,以免燙傷.註意熬時隨時加水醋混合劑,以免熬幹鍋.壹般每日壹劑,每次1小時. 熬中藥的鍋只要不是鐵鍋就可以.
3.封閉療法：有固定壓痛點者,可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉,效果良好.