1)將半斤生姜碾碎，加入2盎司鹽和5-6碗水，煮沸10分鐘，趁熱用煮沸的水洗腳七天。
2)用生土豆汁洗腳，早晚各壹次。
3)將1斤陳醋、1斤明礬、1斤大蒜放入玻璃瓶中密封三天。之後每天倒掉泡腳30分鐘。泡好後，把醋水倒回容器裏，密封十天。壹定要堅持，最好是把穿過的襪子浸濕。
每天晚上睡覺前把腳擦幹，然後足夠舒適地敷上。壹般半個月就能緩解腳氣癥狀。