辣木籽是近年來歐美新興的保健食用植物。據說是高鈣、高蛋白、高纖維、低脂肪，有增強體力、治療貧血、抑菌驅蟲的作用。
2.辣木的營養成分超級豐富，從維生素A、B、C、E、蛋白質到鈣、鉀、鐵等礦物質。他的研究成果發表在《國家地理》雜誌上。聖卡洛斯大學的壹項研究發現，辣木種子和根含有壹種抗菌成分，對治療皮膚感染非常有效。
3.對壹些疾病有很好的改善作用，包括濕疹、富手、腳氣、頭痛燥熱、骨質疏松、糖尿病、神經衰弱、風濕性關節痛、貧血、痛風、失眠、皮膚莫名其妙的瘙癢、抑郁、安神、經期疼痛、便秘、消化不良、色斑消退、身體虛弱、神清氣爽、增強性功能。
擴展數據辣木種子慎用:
辣木具有壹定的毒性，尤其是樹皮、樹液和根的提取物。壹項對嚙齒類動物的研究表明，辣木提取物可能導致不育，大劑量時具有壹定的遺傳毒性。辣木中的生物堿可能引起心動過緩和低血壓。
烤辣木籽含有少量苯乙腈，是壹種致突變物質。此外，壹些研究表明，辣木葉還可能導致慢性肝臟和腎臟損傷。因此，雖然辣木葉成為新的食品原料，意味著其安全性有保障，但建議不要亂吃，尤其是孕婦、兒童和老人。
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