2、抗衰老:絲瓜含有豐富的多酚和維生素C，都屬於抗氧化劑，具有很強的抗氧化作用，能清除體內多余的自由基，避免自由基過氧化，起到延緩衰老和美容的作用；
3、增強機體免疫力:絲瓜中含有幹擾素誘導劑，可以刺激機體產生幹擾素，絲瓜中維生素C和植物蛋白的含量比較高，可以促進人體內免疫蛋白的合成，從而達到增強人體免疫功能的效果。
4、治療月經不調:絲瓜中的絲瓜是壹種不可多得的藥材，可以幫助女性調理月經不調，尤其針對女性月經不調，直接將絲瓜燒成灰，配以紅糖、鹹開水、黃酒等食用。對女性痛經、月經失調、月經過多、子宮出血等癥狀有很好的療效。
5、夏季:絲瓜性涼味甘，含有澱粉、鈣、磷、鐵、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等營養成分。夏季多吃絲瓜，可起到清熱化痰、止渴、涼血解毒、利尿止血、疏通經絡的作用，對中暑、濕疹、咳嗽、血尿便血、脛痛等有壹定療效。