首先，保證充足的睡眠，糾正不良的飲食習慣，不吃太鹹的食物和刺激性太強的食物，不抽煙不酗酒。及時治療慢性病，加強營養，適當補充維生素C、A、E。另外，穴位按摩:黑眼圈是血液循環不暢造成的，穴位按摩有助於打通血管；將眼部按摩霜或眼部營養霜塗抹在眼周皮膚上。用無名指按lad廖(眼尾)、球後(下眶內外1/3處)、絲白(下眶內外1/3處)、睛明(內眥內上方)、魚骨(眉中部)、項英(鼻翼外)，每穴按3-3下。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)從內眥向外眥輕輕拉動按摩，連續10次。食指、中指、無名指的指尖在眼睛周圍翻轉3-5次。熱敷有助於促進血液循環。將柔軟的棉毛巾浸泡在溫水中，擰幹後塗抹在上眼瞼，重復2-3次。水溫不要太熱，因為眼瞼皮膚很薄，太熱敷會使皮膚松弛起皺。
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