2.海紅性質溫和，無毒，入肝，補腎益精，調肝養血，調經降壓，用於神疲乏力，體虛乏力，頭暈目眩，盜汗腰痛。它含有大量的蛋白質，可以為孕婦提供良好的營養。孕婦吃海虹要註意少吃，不能生吃。
3.現如今，新鮮海鮮中的汞含量會更高。孕婦和哺乳期婦女常吃海鮮，會影響胎兒和新生兒的神經系統發育，有些癥狀要到孩子七、十四歲才會出現。對於孕婦來說，經常食用大量汞含量較高的海魚，母體攝入的有害物質會通過胎盤進入胎兒體內，對胎兒的腦、肝、腎等器官系統造成損害。如果孕婦特別喜歡吃海虹，還是可以吃的。吃的時候註意海虹的新鮮度，少吃。孕婦不能多吃海鮮，對胎兒不好。