個人認為上熱下寒是由於中焦不通引起的，中焦也代表脾胃。由於我們平時長時間熬夜勞累，飲食作息不規律等不良生活習慣導致了中焦不通，從而致使水火道路不暢，虛火亢於上，寒水停於下，也就是我們常說的水火不濟，所以只有將中焦的氣機疏通了，水火通道自然就會變得通暢，腎水可以上濟心火而使虛炎不亢上於，心火可以下暖腎水，氣化下焦陰邪，這才是解決問題的最終方法。對於上熱下寒的情況，建議調理脾胃、疏肝解郁，滋補腎水然後平衡陰陽來降火。去醫院找中醫醫生開中藥調理。