綠蘿的功效綠蘿富含植物蛋白和纖維素，但所含熱量較少，吃後容易有飽腹感，更有利於減肥。
綠蘿所含的澱粉酶和消化酶能幫助腸道蠕動，同時能抑制胃酸過多，有利於食物的消化吸收，維護腸胃的健康。
此外，經常食用綠蘿還具有降血脂、降血壓、保護心腦血管的作用。
食用綠蘿是禁忌。氣滯體虛的人盡量不要吃。綠蘿性寒，會加重體內虛寒。
上火引起便秘的人盡量不要吃，會加重便秘癥狀。
腹瀉腹脹快的人，蘿蔔性寒，會加重胃腸道代謝異常。
吃中藥快的人，綠蘿有祛瘀理氣的功效。吃中藥會加速藥物在體內的代謝，降低藥物的藥效。
有哪些食物不適合和綠蘿壹起吃？綠蘿不適合和黑木耳壹起吃，兩者所含的營養物質會相互作用，從而誘發皮炎。
青蘿蔔不宜與人參同食。綠蘿有通氣的作用，人參有失元氣的作用，兩者的作用是相互拮抗的。
綠蘿不適合與酸性水果同食，如柑橘、葡萄、蘋果、柿子等。，食用後會誘發甲狀腺疾病。
綠蘿不宜與胡蘿蔔同食，會影響胡蘿蔔中維生素C的吸收和利用。