當然可以。 1.早上7:00-11:00點——綠豆豆漿 上午經絡走到胃和大腸經，是重要的美容經絡，澱粉和豐富蛋白質，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮壹杯綠豆豆漿去上班，上午的排毒都顧到了。 食譜：買壹人份的豆漿，放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝。 2.下午2:00-5:00點——冰糖陳皮醋 下午血壓會升高，血裏酸性物質增加，肌膚易缺氧、暗沈，這時經絡走到肝經，醋加陳皮能放松郁悶的氣，還能調理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。 食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，免放冰箱釀三周後，每天直接喝壹點。 3.晚上7:00-9:00點——杏仁銀耳湯 晚飯之後要解肺火，杏仁是很溫潤的良藥，它還能安定夜間的肌膚細胞，加上銀耳，可以補充膠原蛋白，飯後當點心很清淡。 食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500cc，不用加糖煮兩分鐘就能吃。 外用：白芷鮮奶美白面膜 ●材料：白芷粉末2茶匙鮮奶3茶匙 ●功效：美白滋潤肌膚，並讓面色紅潤，改善黑頭粉刺。 ●適用膚質：各種肌膚 ●使用器材：計量匙、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗 ●制作方法：將材料混合，攪拌均勻。 ●使用方法：將調制好的面膜敷於臉上，15分鐘後再用溫水將臉洗凈。 ●保存期限：置於冰箱1周內用完。 ●材料購買地：白芷、鮮奶 ●制作成本：約2元
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