1.人參：人參是壹種廣泛用於中藥的植物，被認為有補氣養血、滋陰補陽、益精強身的功效。將人參切成小塊，放入開水中泡5-10分鐘，即可喝。
2.枸杞子：枸杞子是壹種能夠滋補肝腎、抗衰老、增強免疫力的草藥。將枸杞子加入開水中泡5-10分鐘，即可喝。
3.黃精：黃精是壹種養生佳品，具有滋陰養肺、補腎血、增強免疫力的功效。將黃精切成小塊，加入開水中泡20-30分鐘，即可喝。
4.海馬：海馬是壹種稀有的中藥材，被認為能夠滋陰補腎、紓順氣、益精強身。將海馬片加入開水中泡5-10分鐘，即可喝。
需要註意的是，這些草藥均為辛熱補品，若有熱盛、口渴、舌紅、口幹等癥狀的人應慎用。此外，這些草藥均不宜頻繁、長期大量使用，最好在中醫師的指導下使用。