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血液粘度應該怎麽調節?

疾病分析:妳好,我從妳上面描述的情況給妳分析壹下。1)多喝水,早晨起床後和每次飯前空腹喝壹兩杯溫開水,可以稀釋血液,降低血液粘稠度,保持血液循環通暢。2)多吃水果和蔬菜,可以改善血液流變學,有效降低血液粘度。3)少吃動物脂肪和內臟,多吃低脂低膽固醇食物。多吃雜糧如玉米、高粱加工食品、土豆、豆類等。5)戒喝酒,戒煙。6)勞逸結合。7)中醫保健:丹參、紅花,水煎為茶,研末,三七吞服,每日兩次。另外,定期用本儀器檢查觀察血液粘度參數的變化曲線,了解自己健康的發展趨勢。
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