魚腥草是十分常見的食物，它的利尿效果真的非常棒，它會增快血液流動，幫助妳排出體內尿酸，減少血尿酸的形成。因此，在關節疼痛、痛風發作的時候，可以多喝喝魚腥草茶，它可以幫助妳鎮痛，緩解妳的疼痛。
2 蒲公英茶
蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中醫用來降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。蒲公英泡水喝是中醫推薦的養生保健茶飲，降脂降酸，防治痛風，還可以改善關節炎、皮膚炎、風濕、咽喉炎癥等。
3 兩草茶（金錢草、車前草）
金錢草與車前草歷來是利尿、排石經常使用的藥物，可促進尿酸排泄、抑制以及清除尿酸結晶，從而達到治療痛風的目的。具體喝法：將金錢草、車前草幹品各15 克，每天早上加水煮沸後代茶飲。
4 玉米須茶玉米須具有很強的的利尿功能，可以增加排尿量，通過利尿的過程中排出尿酸，尿酸自然會降。同時，玉米須還有平膽利肝、降血壓、降血糖的功效。玉米須搭配絲瓜絡泡水喝效果會更好。具體做法：玉米須30~50 克，絲瓜絡30~50 克，用冷水浸泡半小時，然後煮20~30 分鐘，可以代茶飲。