1.牛大力壹塊，約150g，土茯苓150g，豬骨350g，蜜棗2個，生姜3片。
2.牛大力刮掉皮，賣的時候賣家幫忙剝這個。
3.牛大力，土茯苓去皮把土搓幹凈，盡量剁薄。
4.將所有材料放入湯鍋中加入3000毫升水，煮沸10分鐘。
5.打去浮沫，小火燉3小時。用鹽調味。我的湯裏基本上沒有鹽。
6.祛濕清熱，活絡筋骨，止咳。