♀?多做運動
要想排出體內多余的水分，運動是最好的選擇！不僅能排毒，還能促進血液循環和新陳代謝，讓妳煥發青春！
♀?冒著熱氣的汗水
出汗分濕蒸和幹蒸，適合不願意動的朋友。坐著就能排毒，輕松排出體內濕氣，享受舒適時刻！
中國涼茶
德普濕草茶，內部調理，幫助妳遠離濕氣！
薏仁紅豆湯
薏苡仁和赤小豆搭配在壹起，做成壹道美味的湯。不僅要祛濕，還要消腫，女生要多喝！
清熱祛濕湯
將土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮、瘦肉或豬骨燉制成湯。清熱祛濕，夏天必備！
飲食調整
少吃鹽，健脾！重口味食物容易增加脾胃負擔，多吃流質和谷物類食物，身體更健康！