腰肌勞損吃什麽補腰？

可以多吃點豬腰，喝點人參麥冬枸杞的開水，壹天兩次。壹定要多吃黑色食物“黑米、黑芝麻”和堅果。核桃、花生等。可以吃點當歸羊肉姜湯，對妳有幫助。

豬腰肉。使用杜仲。和威靈仙燉肉喝湯。

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