首先很多人會在使用肚臍貼後不註意控制飲食，造成心理上的依賴，覺得自己用了肚臍貼之後就不用運動了，這是壹種很錯誤的思想。這種做法會使胖的可能性增加，而且對於壹些脂肪含量比較高的人來說，貼肚臍貼的時候需要考慮配合運動和飲食才能達到減肥的目的。
另外，並不是說肚臍貼對每壹個人來說都有效，因為每壹個人的體質不同，所以它效果不壹定明顯，而且貼肚臍貼之後肚子變大，也有可能是其他的原因。建議大家停止使用壹段時間，如果沒有得到緩解的話，及時去醫院就醫，不要耽誤治療。在減肥的時候要找到正確的方法，不能過度的依賴這些藥物，是藥三分毒，而且沒有正確的飲食和運動習慣，很容易造成反彈。